果たして自炊していらっしゃる方はどのくらい おられるでしょうか。 私は自炊を始めてからもう40年以上。 理由は、外食やお弁当よりも費用が格段に 安く済むからです。 外食行けばすぐに500円は飛ぶし、お弁当だって 高いのは1000円するからね。 栄養価の面…