黒葫

毎日黒葫食べています。

普通の葫に比べて臭くないし、多めに食べれます。

作り方はちょっと時間がかかりますが

炊飯器にタオルで包んだ皮ごとの葫を５～６個入れます。

保温状態にして1週間ほど保ちます。

外出するときは電気を切ります。

時々見て黒くなっているかどうか見ます。

私の経験では、夜寝る前に入れて、朝方切ります。

それを毎日1週間続けると黒くなります。

どんな健康にいいか某雑誌に書いてありましたが

忘れてしまいました。でも健康にいいことは確かです。